Körper- und Atemwahrnehmungsübungen
Durch Körper- und Atemwahrnehmungsübungen haben Sie die Möglichkeit, die Wechselwirkung von Körper und Seele neu zu erfahren. Sie werden bewusster wahrnehmen können, wie sich innere und äussere Einflüsse auf Ihr Wohlbefinden auswirken. Durch diese Bewusstwerdung wird es Ihnen möglich, eigene Verhaltensweisen so zu gestalten, dass sie zur Verbesserung Ihres Befindens sowie Ihrer Lebenssituation führen können.
Atemtherapie
Bei Atemproblemen, wie z.B. Asthma, Hyperventilieren u.a., helfen gezielte Atemübungen, das Leiden zu lindern und Anfällen vorzubeugen.
Atembehandlung
Eine Atembehandlung - in den Kleidern auf der Liege - kann Verspannungen lösen, Schmerzen lindern und für Stressabbau im Körper sorgen. Die Atmung wird tiefer und der Körper wird besser mit Sauerstoff versorgt. Selbstheilungskräfte können mobilisiert werden, und es kommt zu Entspannung und Ruhe.